Khóa học thiền tại Hà Nội của Thầy Phúc Thành: Tìm lại sự bình yên trong tâm hồn

Tại sao nên tham gia khóa học thiền của thầy Phúc Thành?

• Phương pháp giảng dạy hiệu quả: Thầy Phúc Thành có phương pháp giảng dạy đơn giản, dễ hiểu, giúp người mới bắt đầu nhanh chóng nắm bắt được những kiến thức cơ bản về thiền.
• Không gian thiền tập thoải mái: Các khóa học thiền tại Hà Nội thường được tổ chức tại những không gian yên tĩnh, giúp học viên tập trung vào việc thiền tập.
• Cộng đồng thiền tập: Tham gia khóa học, bạn sẽ có cơ hội kết nối với những người cùng sở thích, tạo thành một cộng đồng thiền tập thân thiện và hỗ trợ lẫn nhau.
• Cải thiện sức khỏe: Thiền giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.

Video: Lớp học thiền tại Hà Nội của Thầy Phúc Thành

Nội dung khóa học thường bao gồm:

• Giới thiệu về thiền: Lịch sử, ý nghĩa và lợi ích của thiền.
• Các tư thế ngồi thiền: Hướng dẫn các tư thế ngồi thiền cơ bản và nâng cao, giúp cơ thể thoải mái và tập trung.
• Phương pháp tập trung hơi thở: Học cách quan sát hơi thở để đưa tâm trí về hiện tại.
• Thiền đi: Tập trung vào cảm giác khi đi để tăng cường sự tỉnh thức.
• Thiền tọa: Ngồi yên một chỗ để quan sát tâm trí và cảm xúc.
• Thiền động: Kết hợp thiền với các động tác nhẹ nhàng để thư giãn cơ thể.

Tìm hiểu thêm: Các ưu điểm của khóa học thiền, khí công Thầy Phúc Thành

Mời mọi người theo dõ video: Hướng dẫn thiền cơ bản cho người mới bắt đầu

Lợi ích khi tham gia khóa học thiền

• Giảm stress: Thiền giúp giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi.
• Cải thiện giấc ngủ: Giúp bạn ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn.
• Tăng cường khả năng tập trung: Giúp bạn tập trung làm việc hiệu quả hơn.
• Nâng cao nhận thức về bản thân: Giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và cuộc sống.
• Tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn: Thiền giúp bạn tìm lại sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn.

Cảm nhận của học viên khi tập thiền, khí công hàng ngày

Cách tìm thông tin về khóa học

• Để biết thông tin chi tiết về lịch trình, địa điểm và cách thức đăng ký các khóa học thiền của Thầy Phúc Thành, bạn có thể:
• Truy cập vào website: thienchuabenh.com hoặc fanpage https://www.facebook.com/khicongchuabenh chính thức của thầy.
• Liên hệ trực tiếp với Thầy Phúc Thành qua hotline: 0982 314 688.

Thiền là một hành trình khám phá bản thân. Hãy bắt đầu hành trình đó cùng Thầy Phúc Thành ngay hôm nay nhé!

Tham khảo bài viết: Có nên tập vẩy tay dịch cân kinh?