Cùng khám phá các lợi ích của vẫy tay dịch cân kinh

1. Nâng cao sức khỏe tổng thể:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vẫy tay giúp kích thích hệ bạch huyết, tăng cường lưu thông máu, từ đó nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.
• Cải thiện hệ hô hấp: Bài tập giúp tăng cường dung tích phổi, giúp bạn thở sâu và dễ dàng hơn, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản.
• Tốt cho hệ tim mạch: Vẫy tay giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Bài tập giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm táo bón, đầy hơi.
• Giảm stress, thư giãn tinh thần: Vẫy tay giúp giải tỏa căng thẳng, lo âu, an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

2. Tăng cường sức mạnh và dẻo dai: Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Vẫy tay giúp tác động đến hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể, giúp tăng cường sức mạnh, dẻo dai và sự linh hoạt. Cải thiện khả năng vận động: Bài tập giúp tăng cường phạm vi chuyển động của khớp, giúp bạn vận động dễ dàng và linh hoạt hơn.   3. Hỗ trợ giảm cân: Đốt cháy calo: Vẫy tay giúp đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Tăng cường trao đổi chất: Bài tập giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

4. Làm đẹp da:

• Tăng cường lưu thông máu: Vẫy tay giúp tăng cường lưu thông máu đến da, giúp da sáng mịn, hồng hào và khỏe mạnh hơn.
• Giảm nếp nhăn: Bài tập giúp kích thích sản sinh collagen, elastin, giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn.

5. Lợi ích cho người cao tuổi:

• Cải thiện khả năng vận động: Vẫy tay giúp người cao tuổi tăng cường sức mạnh, dẻo dai và khả năng vận động, giảm nguy cơ té ngã.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh: Bài tập giúp người cao tuổi nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường.
• Cải thiện tinh thần: Vẫy tay giúp người cao tuổi giải tỏa căng thẳng, lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tinh thần.

Tìm hiểu thêm: Khóa học Dịch Cân Kinh trị dạ dày, đại tràng, gan, thận, tiểu đêm, viêm xoang, viêm họng

Nên học vẩy tay dịch cân kinh ở đâu là đúng cách để hiệu quả, công năng cao?
     Hiện nay trên toàn thế giới có rất nhiều cách tập vẩy tay dịch cân kinh cải cách, mỗi cách tập sẽ giúp chúng ta cải thiện được sức khỏe hơn, tuy nhiên cũng có trường hợp tập không đúng cách dẫn đến bệnh không khỏi mà còn nặng thêm, hiệu quả chưa thấy đâu mà đã thấy hậu quả rồi. Cho nên, điều quan trọng nhất khi bắt đầu tập khí công là phải tìm hiểu cách vẩy tay đúng cách. Phổ biến nhất hiện nay là bài tập vẩy tay kiễng chân và đi bộ vẩy tay. 

     Bài tập vẩy tay kiễng chân là một trong những thức của bộ Dịch cân kinh 12 thức, được cải tiến và vận dụng thực tiễn tốt hơn qua sự rèn luyện và tìm hiểu cũng như nghiên cứu của thầy Phúc Thành. Bài tập vẩy tay kỳ diệu có tác dụng chữa bệnh ung thư cũng như nhiều căn bệnh thường gặp khác trong cuộc sống, chỉ cần với sự kiên định, chăm chỉ tập luyện cũng như được hướng dẫn tận tình từ thầy Phúc Thành.

     Lương y – Khí công sư Phúc Thành bản thân mang thân bệnh sau 10 năm tập khí công đã khỏi được các bệnh mãn tính như viêm xoang, dạ dày và nhiều bệnh khác. Với sứ mệnh giúp cho người Việt Nam có được cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi đại dịch, Thầy đã kế thừa những điều tinh túy nhất của khí công chân truyền từ Tổ Sư Đạt Ma và phát triển bài khí công vẩy tay dịch cân kinh Việt Nam cải cách gồm có 4 thức, phù hợp với thể trạng, lối sống hiện đại của người Việt.

     Học viên trực tiếp của thầy cũng hơn 5000 người, online cũng hàng chục nghìn người và mọi người tập đều thấy hiệu quả rất tốt, thay đổi tích cực hẳn.

     Thay vì phải vẩy hàng nghìn lần giống kiểu truyền thống thì chúng ta tập theo bài này sẽ thông khí huyết được tốt hơn.

     Kính mời đại chúng theo dõi và tập cùng Thầy Phúc Thành hàng ngày, hoan hỷ thay!