Dịch Cân Kinh Phật Gia 9 Thức là tinh hoa của Khí Công, với việc thở đan điền, nội khí, và hơi thở đặc biệt “Ừm” rất tốt cho bệnh viêm xoang, viêm họng. Các chiêu thức trị hiệu quả bệnh đau vai gáy, đau lưng, thận yếu, dạ dày, hỗ trợ gai đôi và thoát vị đĩa đệm.

Khí Công nâng cao toàn diện sức khỏe tinh thần và thể chất. Hỗ trợ điều trị tốt nhiều bệnh mãn tính, khó chữa như: bệnh tim mạch, mất ngủ, đau đầu, huyết áp, đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ, béo phì, viêm xoang, tiểu đường, gout …

Lớp Nguyễn Ngọc Vũ Học vào 19h thứ 2 và thứ 4 hàng tuần tại Phòng Yoga tầng 1 nhà văn hóa, số 27A ngõ 139 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Người ta trên thế gian này đua nhau đi tìm đủ mọi cách để trường thọ bằng nhiều loại thuốc và đủ mọi biện pháp mà không có kết quả. Họ không biết rằng muốn trường thọ là phải do chính họ chứ không phải phụ thuộc vào phương pháp nào hết.

Thật hoan hỉ làm sao, Khí Công đã có lịch sử 5000 năm do các bậc Tiên Gia khai sáng để trị bệnh, tăng cường sức đề kháng cho con người. Các bác sĩ và bệnh nhân đã tìm về với cội nguồn chữa bệnh, phòng bệnh của Y Học Phương Đông, đúng như lời Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác đã từng nói “Vạn Bệnh Đều Do Khí”,

Trung y là một hệ thống tổng thể với nhiều phương pháp trị liệu như: Dược, châm cứu, xoa bóp và khí công. Lý thuyết của Đông y căn cứ và học thuyết âm dương tồn tại trên 3000 năm mà trung quốc là cái nôi của khí công.

Thể thao thể dục (TTTD) thường là thở nhanh nên giảm thọ. Nói như vậy không có nghĩa là cấm người ta tập TTTD, mà phải theo nguyên tắc sau (theo Trung y)

Theo Tây y: là rối loạn tuần hoàn máu do bởi nhiễm độc CO2 quá nhiều đưa đến tình trạng dư Acid lactic, dư CO2 hay thiếu máu ở não, rối loạn chức năng các cơ quan lục phủ ngũ tạng, rối loạn thần kinh và tế bào não bị suy thoái. Ngoài ra khi luyện khí công có nín thở cũng làm gia tăng áp lực ở các cơ quan, lâu ngày gây nên hủy hoại thần kinh và tổn thương các cơ quan.

Luyện tập Khí Công là một nghệ thuật, đã là nghệ thuật thì sẽ có những cái dễ và khó mà ta cần phải nắm rõ mới mong thành công được nếu không sẽ uổng phí công phu luyện tập.

Ở Phần 1, chúng ta đã được tìm hiểu 2 bí quyết cơ bản nhất để giúp tập luyện khí công có hiệu quả, đó là “Sự kiên trì đều đặn” và “Bài bản trường lớp”. Sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tiếp 2 bí quyết còn lại, đó là “Tâm Ý Khí Hình” và “Tâm Ý Khí Hình hợp nhất”.

Khí công có tác dụng rất tốt cho sức khỏe giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh lạc, hỗ trợ trị nhiều bệnh mãn tính như đau mỏi vai gáy, viêm xoang, viêm họng, bệnh dạ dày, gan, thận…

Bát Đoạn Cẩm là bài khí công dưỡng sinh giúp lưu thông khí huyết, điều hòa hô hấp, hỗ trợ trị nhiều bệnh mãn tính như viêm xoang, viêm họng, gan, thận, Đau Mỏi Vay Gáy, Gai Đôi Cột Sống.